Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1592 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 86.49g | Carbs: 239.09g.
Breakfast: Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aricanduva Massas Ravioli de Frango - Aricanduva. Dinner: Aricanduva Massas Ravioli de Frango - Aricanduva, Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Wesley Lisboa 95's Weight History
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