Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 90.67g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кабачок, Жареное Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Индолина Сердце Индейки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|