Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 103.96g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Oivariini Luomu, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Alpro Mantelimaito, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Mandariini, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lunch: Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale, Verso Paksoi, Retiisi, Paprika (Punainen), Porkkanat, Nice'n.Easy Edamame. Dinner: Oliiviöljy, Peruna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Hunajamelonit, Pekaanipähkinät, Pekaanipähkinät, Kiivi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|