Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 68.85g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Scitec Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeyu86's Weight History
|