Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 85.29g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Белый Хлеб, ВкусВилл Грудинка Соленая. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|