Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 95.69g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Фруктовый Лед, Сыр Российский, Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Атяшево Домашние Пельмени, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яшкино Вафли Шоколадные, Останкино Салями Зернистая, Суп из Свинины. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Мираторг Чевапчичи, Макароны с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|