Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 45.55g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Violife Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша Соленая, Violife Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Burn Энергетик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|