Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2700 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 89.58g | Carbs: 316.55g.
Breakfast: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Danires Szpek Mościpański. Lunch: Cebule, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Dinner: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Pączek z Dżemem. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|