Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 80.93g | Carbs: 230.45g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
steady weight
|
|
guzik1972's Weight History
|