Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 90.78g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Арбуз, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Белый Хлеб, Картофельное пюре, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Свекла Вареная, Печень куриная с луком, Картофель Отварной, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|