Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1531 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 65.22g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Huile Végétale de Colza, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles, Auchan Croûtons Saveur Ail, Auchan Bio Épinards Hachés à la Crème, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Snacks/Other: Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Shopping - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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