Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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94.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1471 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 54.17g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Roi De Trefle Raclette Käse, Mühlenhof Mini Geflügel-Wiener, Bäcker Peter Röggelchen, Penny To Go Babymöhren, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Norma Rosinen Brötchen. Lunch: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Honig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Dinner: Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Taste Of Asia Rice Noodles. Snacks/Other: Slab Fudge Fudge, Zuivelhoeve Duo Vla, Goldora Lebkuchen Allerlei. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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legolas5's Weight History
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