Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 73.06g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Макси Запеканка Морковно-Творожная, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе, Сахар, Viola Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Борщ с Индейкой. Dinner: Борщ с Индейкой, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Авида Молоко 2,5%, Макси Запеканка Морковно-Творожная, Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|