Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 120.74g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Сыр, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Lunch: Картофель, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Увелка Крупа Гречневая, Грецкие Орехи, Сыр Фета, Свеклы. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Инжир, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|