Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
724 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 34.21g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сметана , Перловый Суп. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Капуста Жареная. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Archery - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Анастасия190982's Weight History
|