Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 92.33g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Креветки Королевские, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Холодец из курицы, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|