Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 53.55g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Персиков, Банан, Жизнь Март Мягкая Карамель, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Чай, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Булочка с Маком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|