Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 89.19g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Banaanit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Marjex Suomalainen Marjamix, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Kollageeniproteiini, Avokado, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Granarolo Pecorino Romano, Parsakaali, Kanafilee, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Valio Polar 15%, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Karl Fazer Maitosuklaa, Mandariini. Dinner: Dole Tropical Gold Ananaspalat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|