Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 132.38g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Село Зелёное Творог 5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|