Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 47.26g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Помидоры, Котлета Куриная. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Красные Помидоры, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный. Dinner: Epica Йогурт с Ананасом. Snacks/Other: Сырные Крекеры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|