Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 83.51g | Carbs: 348.61g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Feelia Hernekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Keitetty Kananmuna, Porkkanat. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|