Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
538 kcal
|
Fat: 11.11g | Prot: 13.26g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Просто Крабовые Палочки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Красный Сладкий Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Lunch: Леовит Ризотто с Рыбой, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Леовит Кисель Абрикос с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Вишней. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|