Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 48.43g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lunch: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Голландский, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кэсси Эйнсворт's Weight History
|