Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2476 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 109.06g | Carbs: 277.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Булка Французская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Red Bull Red Bull, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Пончик с Черничной Начинкой. Lunch: Kinder Шоколад, Лента Питахайя, Вареное Яйцо, Ашан Булка Французская, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Dinner: Kinder Шоколад, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Хайнц Сырный Соус, Куриное Филе, Киндер Шоколад, Кириешки Шашлык с Кетчупом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|