Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2581 kcal
|
Fat: 140.45g | Prot: 116.33g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Плавленный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Кофемашина Капучино, Сироп, Пятерочка Чиабатта , Черкашин Салями Классик, Говядина Варено-Копченая, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|