Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 111.37g | Prot: 88.99g | Carbs: 101.22g.
Lunch: Арахис, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Домашний Очаг Спагетти Карбонара, Красное Яблоко. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекс Чирков's Weight History
|