Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 145.74g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Суп из Свинины, Суп из Свинины, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. Dinner: Oreo Мороженое, Яшкино Вафли Шоколадные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|