Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 123.89g | Carbs: 254.27g.
Breakfast: Sugo Alla Putanesca, Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Баклажан, Помидоры, Зефир, Амка Молоко 2,5%, Чудесный Край Манная Крупа. Lunch: Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Sugo Alla Putanesca, Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Баклажан, Помидоры, Trattoria Di Maestro Conchiglie (Ракушки). Dinner: Нет Марки Капуста Белокочанная, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Good Food Финики, ARO Кешью Сушеный, Каждый День Минтай, Don Antonio Sugo Alla Putanesca. Snacks/Other: Sula Леденцы, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Амка Молоко 2,5%, Глобус Крем-Мед Хлопковый, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|