|
зафиксирую ОБ 120, ОТ 110, ОГ 114, вот идеальный 56 размер))) очень хочу 50й .
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 59.01g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Натуральный Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Макси Язык Говяжий Отварной. Dinner: Хлебец, Икра Красная, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|