Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 89.24g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Инжир, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Борщ Украинский, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Котлеты из Трески, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. Dinner: Крабовые Палочки, Рис Вареный, Котлеты из Трески, Snaq Fabriq Milky Конфета, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|