Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 66.09g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Мясной Хлеб, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Омлет с Кабачком. Dinner: Токио Том Ям. Snacks/Other: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buduoligarhom's Weight History
|