Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 86.12g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Пастрома. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Рассольник с Курицей. Dinner: Бухта Изобилия Мидии, Картофель, Лента Сельдь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|