Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 53.51g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь по-Корейски, Яичница, Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|