Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 127.42g | Prot: 101.62g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клубника, Яблоко, Инжир, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Капучино мой, Сырники 275грамм 30%. Lunch: Philadelphia Philadelphia , Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mercadona Merluza Fresca, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Орех Пекан, Danone Yogur Original con Cítricos, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Капучино мой. Snacks/Other: Hacendado Paté de Pato, Сливочное Масло, Сухари, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|