Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 51.48g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Банан, Сливочное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Dinner: Голден Яблоко , Картофель Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Самокат Йогурт Натуральный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|