Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2810 kcal
|
Fat: 138.79g | Prot: 118.02g | Carbs: 267.09g.
Breakfast: Лента Питахайя, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Филевское Мороженое Пломбир, Parmalat Молоко 0,5%, Золотой Колос Хлебец Кукурузный, Kinder Шоколад. Lunch: Ашан Булка Французская, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Parmalat Молоко 0,5%, Добрый Манго-Маракуйя, Троекурово Фарш Куриный Фирменный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Kinder Шоколад. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|