Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 48.88g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленое Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб с Отрубями, Рис с Овощами. Dinner: Разносол Квашеная Капуста, Лента Пирог с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Полет Овсяное Печенье, Желатиновый Десерт. more...
|
|
3712 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|