Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 120.47g | Prot: 155.56g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, Яндекс Лавка Борщ с Говядиной. Dinner: Окей Свинина Шея. Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|