Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 84.11g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Моя Цена Сушки Традиционные, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Красное Яблоко, Яблочное Варенье, Творог 0%, Кабачковая Икра, Котлеты куриные из филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Утреница Сушки-Малышки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|