Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 47.96g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Кабачки Жареные, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Помидоры, Молком Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белочка Семечки Жареные Соленые, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Королевский Хлеб Булка Люкс, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Азбука Вкуса Чебурек с Говядиной. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Тостовый, Мистер Рикко Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|