Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 36.96g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Кореновское Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|