Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
126.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 91.66g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 9%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Компот, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриный Бульон. Dinner: Чай Несладкий, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Кабачки Тушеные, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|