Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 54.63g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Mixbar Сухарики со Вкусом Сыра и Семги, Нескафе Классик 3 в 1, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katena_rink's Weight History
|