Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 63.18g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Картофель, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Heinz Кетчуп , Мандарины, Каперсы, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,2%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|