Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 153.08g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Изюм, Махеевъ Джем Вишневый, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Пятерочка Путассу Мороженая, Шампиньоны, Растительное Масло. Dinner: Пятерочка Персик, Богдаша Сыр Легкий, Кофе, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес». Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|