Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2867 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 187.47g | Carbs: 325.84g.
Breakfast: Now Omega-3, Домик в деревне Творог 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Махеевъ Джем Абрикосовый, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Джем Абрикосовый, Село Зелёное Творог 5%, PumpUp Whey Protein Bar Coconut, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Heinz Кукуруза, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Штурвал Горбуша Натуральная, Вино Красное Сухое, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|