Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 115.89g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Маркет Перекресток Оливки с Хамоном, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Малосоленая. Lunch: Сметана Домашняя, Куриное Филе, Националь Смесь Риса Феникс. Dinner: Замороженная Клубника, Just Fit High Whey Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|