Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 78.97g | Carbs: 221.43g.
Breakfast: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Макси Чизкейк Сырный, Рис Вареный, Глобус Биточек Куриный , Капустный Салат, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mentos Жвачка, Атон Сыр Бри, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Арбуз, Balkhoorma Хурма Сушеная, Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|