Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 56.11g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Oskroba Chleb Żytni Wileński. Lunch: Oskroba Chleb Wileński, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Delikate Twaróg Chudy. Dinner: Sos Sojowy (Tamari), Czerwona Papryka, Rodzynki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowana Soczewica. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pokahontasior's Weight History
|