|
после Минска
|
58.7 kg
Lost so far: 53.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 101.01g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Danke Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Актив, Знатны Пачастунак Хлеб Сучасны Ржаной, Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Лента Авокадо, Вкусвилл Страчателла с Соусом Песто. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Форель на Пару, Приготовленные Грибы, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Danke Масло Сливочное 72,5%. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Мёд. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Пятерочка Сливы, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|